Race walker je horúcou novinkou medzi aeróbnymi skupinovými aktivitami a je vhodná naozaj pre každého.
- cvičením si vybudujete naozaj dobrú kondíciu
- spálite vysoké % tuku
- zvyšovaním intenzity cvičenia dochádza k spevňovaniu celého tela, predovšetkým chrbtice a svalov na nohách
- cvičenie minimálne záťažuje kĺby
- chôdza posilňuje kosti a zlepšuje koordináciu pohybu, zabraňuje vzniku osteoporózy
- znižuje riziko vzniku bolesti v dolnej časti chrbtice
- cvičenie je vhodné pre všetky vekové kategórie.
Pás sa roztáča vlastnou váhou cvičiaceho, nemá žiadny pohon, je jednoducho konštrukčne riešený a možno ho bez problémov presúvať a skladovať.
