Máte otázky? Zavolajte nám: +421 915 467 179
Ashtanga – Vinyasa Joga je sekvencia po sebe nasledujúcich jogových pozícií. V praxi sa z nich stáva každodenný intenzívny cvičebný blok. Navodzuje pocit energie a rovnováhy, vnútornej očisty a kontroly mysle. Špecifický spôsob dýchania zladený so statickými pozíciami podporí zahriatie, ktoré odvádza nečistoty z tela, nervového systému a zmyslových orgánov . Zlepšuje kondíciu, prospieva tráveniu,
Čítaj viac
Cvičenie jogy ponúkané štúdiom ÁSANA akadémia vzdelávania jogy v Mirage Fitness Club aj pre nečlenov! Na jogových hodinách je možné zoznámiť sa s prvkami hatha-jogy: telesnými jogovými pozíciami – ásanami, koncentračnými a relaxačnými cvičeniami. Cvičenia jogy sú koncipované tak, aby boli vhodné, vykonateľné a oslovujúce pre každého, takže zohľadňujú telesné danosti, schopnosti a vek účastníkov.
Čítaj viacHľadáme posily do tímu – kvalitných, vzdelaných a ambicióznych trénerov s licenciou a skúsenosťami vo fitness a inštruktorov skupinových cvičení. Kontaktujte nás na 📧 fitmirage@fitmirage.sk alebo 0915998223
Čítaj viacV našom klube môžete využiť MultiSport kartu, ktorú zamestnávatelia financujú svojim zamestnancom plne, alebo požadujú ich čiastočnú spoluúčasť. O tejto možnosti sa informujte u svojho zamestnávateľa. http://www.multi-sport.sk/
Čítaj viacAkceptujeme CALLIO kartu s benefitom CALLIO PLUS http://www.gastrokarta.sk/
Čítaj viacKontakt 0907719503 alebo fitmirage@fitmirage.sk
Čítaj viacPre radikálny krok som sa rozhodla koncom minulého roka, a týmto padlo moje rozhodnutie chodiť do Fitness clubu Mirage. Predtým ako som sa takto rozhodla som skúšala iné spôsoby ako získať zdravé telo (diéty, cvičenia doma), ktoré zo začiatku pomáhali a prinášali svoje výsledky, len do tej doby kým som sa „neupustila“ a znova neskončila
Čítaj viacČoraz väčšie množstvo cvičiacich využíva vo svojom tréningu tzv. PLANK. O tom, aké sú jeho pozitíva, negatíva a správne prevedenie si povieme v tomto príspevku. Zamerali sme sa na jeden zo základných druhov planku – podpor na predlaktiach. Variantov je viac, avšak vzhľadom k zdravotným aspektom považujeme práve tento za ideálnu voľbu najmä pre začiatočníkov
Čítaj viacDobrý deň, vzhľadom na skutočnosť, že do Vášho fitness klubu chodím pravidelne rád by som Vám poskytol spätnú väzbu za moje prvé tri mesiace v Mirage. Do fitka som sa rozhodol chodiť najmä zo zdravotných dôvodov, chcel som schudnúť ale tiež zlepšiť si kondičku. Predtým ako prišlo toto rozhodnutie som skúšal rôzne iné (pohodlnejšie) spôsoby
Čítaj viacCvičiť vôbec brušáky? Mnohí z nás si možno ešte pamätajú zo školy testovanie, ktorého súčasťou bolo zisťovanie sily brušných svalov pomocou tzv. brušákov s fixovanými chodidlami. Dnes sa už vie, že tieto testy síce merali silu a výbušnosť mnohých telesných segmentov ale o bruchu ako samotnom celku tu nemôže byť ani reč. Ešte stále sa stretávame s tým, že veľa
Čítaj viacPoužívame cookies, aby ste získali najlepšie skúsenosti na našich webových stránkach.
Viac informácií o tom, ktoré cookies používame, nájdete v nastaveniach.
Táto webová lokalita používa súbory cookie, aby sme vám mohli poskytnúť najlepšiu možnú používateľskú skúsenosť. Informácie o súboroch cookie sú uložené vo vašom prehliadači a vykonávajú funkcie, ako napríklad rozpoznanie vás pri návrate na našu webovú stránku a pomáhajú nášmu tímu pochopiť, ktoré časti webovej stránky sú pre vás najzaujímavejšie a najužitočnejšie.
Všetky nastavenia súborov cookie môžete upraviť tak, že prejdete na záložky na ľavej strane.
Úplne potrebné cookie by malo byť vždy povolené, aby sme mohli uložiť vaše predvoľby pre nastavenia súborov cookies.
Ak tento cookie zakážete, vaše predvoľby nebudeme môcť uložiť. To znamená, že zakaždým, keď navštívite túto webovú stránku, budete musieť znova povoliť alebo zakázať súbory cookies.
Viac informácií o cookies nájdete tu.
